日赤ごはん 第3号
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9 鶏もも肉唐揚げ用 ·········· 35g×12個 醤油 ······················ 小さじ1(6g) こしょう ·················· 少々 酒 ························ 小さじ1(5g) 生姜汁 ···················· 少々 片栗粉 ···················· 適量 揚げ油 ···················· 適量 酢 ······················ 小さじ4(20g) 砂糖 ···················· 小さじ4(12g) 醤油 ···················· 小さじ1(6g) 水 ······················ 小さじ3(15g) 「鉄分」たっぷりの鶏もも肉は、お酢と一緒に摂ることで吸収率がアップします♪ 鶏肉の甘酢漬け ●材料〔切り方〕 4人分 ブログ掲載日:2014.10.1 20 分 A

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